Anda sekarang dapat menggunakan SnoreTracker secara gratis!
Lacak dengkuran Anda dengan jeda pernapasan yang disebabkan oleh sleep apnea
SnoreTracker: mendengkur dengan jeda pernapasan mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda! Jeda mendengkur disebabkan oleh sleep apnea. Algoritma SnoreTracker divalidasi pada 200 pasien sleep apnea.
Sleep apnea dikenal sebagai faktor risiko untuk beberapa penyakit dan kondisi medis. Mendengkur dengan jeda pernapasan juga merupakan faktor risiko stroke dan kondisi neurologis. SnoreTracker dikembangkan dan divalidasi dalam studi pasien apnea untuk mendeteksi mendengkur dengan jeda. Jika mendengkur hanya saat tidur telentang (terlentang), mungkin bisa dihentikan dengan terapi posisi. SnoreTracker dapat digunakan untuk memberikan terapi posisi cerdas dan mengikuti efek perawatan.
Petunjuk:
1. Pengukuran tanpa posisi tidur: Atur ponsel sedekat mungkin di tempat tidur, di atas meja.
2. Di pagi hari berikan waktu tidur dan bangun, penundaan.
3. Jika ada indikator kuning atau merah pada hasil mendengkur, Anda harus mengulangi pengukuran 3 – 5 – 7 kali. Tidur sendiri tanpa ada suara bising yang mengganggu (dengkuran pasangan Anda, AC, dll)!
4. Jika ada indikator kuning atau merah sebaiknya ulangi pengukuran dengan ukuran posisi. Setel jam tangan Android seluler atau yang terhubung di dada, lengan, pergelangan kaki Anda selama tidur.
5. Ulangi lagi 3 – 5 – 7 kali. Jika indikator merah mendengkur terutama saat tidur telentang (terlentang), terapi posisi akan membantu. Ulangi pengukuran dan hindari tidur telentang menggunakan terapi posisi pintar dari SnoreTracker dengan pengaturan level 1-3 atau pasang jepitan atau bola tenis di bagian belakang baju piyama Anda. Jika hasilnya lebih baik (indikator hijau), Anda harus mengikuti efek perawatan posisional dengan pengukuran berulang (minggu-bulan).
6. Jika terjadi dengkuran, dengkuran dengan jeda di semua posisi atau Anda memiliki beberapa gejala gangguan tidur (misalnya sleep apnea), sebaiknya hubungi tenaga medis.
Catatan: SnoreTracker bukanlah perangkat medis untuk mendiagnosis atau pengobatan gangguan atau penyakit tidur.
Info lebih lanjut: www.snoretracker.com