Jumlah informasi yang sangat besar, yang kita konsumsi setiap hari, membuat mata kita untuk tegang sepanjang waktu, jadi Anda mulai merasa kelelahan mata. Akar penyebab banyak masalah mata adalah kelelahan. Bahkan jika Anda memiliki penglihatan normal, mata Anda harus beristirahat. Jika tidak setelah kerja intensif Anda mungkin memiliki gejala seperti mata kering atau merah, dan kurangnya tinjauan ke masa depan. Dan jika visi Anda jauh dari sempurna, relaksasi mata harus dilakukan!
Latihan mata dan pelatihan dari aplikasi ini (termasuk yoga, rileks stimulasi, gambar stereo bersama dengan metode Bates dan Corbett) cukup sederhana dan tidak membutuhkan banyak waktu. Tetapi ingatlah bahwa kesederhanaan adalah kecanggihan tertinggi. Harap pertama-tama uraikan deskripsi semua latihan dengan cermat. Jika deskripsi mengatakan gerakan itu harus mulus, itu penting. Jika Anda melihat instruksi bernafas, harap perhatikan dan ikuti mereka. Jika Anda selalu memperhatikan nuansa seperti itu, latihan dan istirahat Anda akan paling efektif.
Harap dicatat bahwa aplikasi ini tidak hanya menyediakan deskripsi latihan tetapi juga pemberitahuan tentang waktu pelatihan dan pengingat tentang relaksasi mata. Kami sangat menyarankan untuk menggunakan fitur ini, karena ketika Anda bekerja di komputer, penting untuk membiarkan mata Anda beristirahat. Jika Anda memiliki masalah penglihatan, Anda perlu beristirahat setiap jam.
Latihan seperti itu berhenti (sekitar 5 menit) tidak akan memakan waktu terlalu lama dan Anda akan dengan mudah mengkompensasi kehilangan waktu minimal ini begitu mata Anda rileks.
Latihan membuat sempurna. Pelatihan berkelanjutan akan meningkatkan visi Anda!